讲述了去取信用卡滞纳金消失后，被发现为尸体的实习生和发现的可疑线索，描写了为实现所有人梦想的光明的未来而进行的人生实习留下的冲击性事件始末的戏剧性故事。

影片采用跨时空视角和篇章式结构，通览建团百年的历史区间，展现出不同年代、不同地域背景下的青春脉动。影片共分为《回响》《繁星》《光亮》《你听》《热雪》五个篇章，广泛挖掘每个时代青年群体的奋斗历程，选取“地下共青团员”“航天人二代”“创业大学生”“支教老师”“北京冬奥服务保 障人员”等不同时代、不同身份的青年形象。从救亡图存的舍生取义到航天事业的筚路蓝缕，从改革开放的敢为人先到精准扶贫的担当有为、青年医生的热血仁心……篇章一《回响》故事发生在东北抗战史上特殊的左翼文化阵地——哈尔滨口琴社。哈尔滨口琴社以“德汇洋行”为挡箭牌，负责秘密接头、发展党员和团员等组织活动。1936年初春，由于叛徒告密，特务机关以“国光”牌口琴为诱饵设置了一场搜查陷阱。特务机关安排了一位“不速之客”假扮与口琴社的对接人员，上演了一场“贼喊捉贼”的戏码，并误将矛头对准了前来取货的千金少女杜柔嘉。危急关头，老沈及时发现了特务的阴谋诡计，并通过演奏曲目的方式，让“不速之客”露出破绽，机智地化解了这场危机。通过这次经历，杜柔嘉也坚定了加入哈尔滨口琴社、与大家共同战斗的决心。篇章二《繁星》甘肃酒泉的东风航天城，19岁少女刘樊星因父亲临时被调到航天城工作，搬到“十号区”（东风航天城）家属区，寄住在梁家。她因为音乐与活泼阳光的梁万户成为朋友，并结识了爱好物理和天文的少年陆学林。为了履行与父亲的承诺，刘樊星需要找到一台能接收特定频率的收音机，去收听“来自宇宙的歌声”。于是，她与梁万户、陆学林一起，踏上了制作半导体收音机的探索历程。通过不断的尝试，他们搜集到二级管、三极管、电容、电阻、半导体材料晶体管等材料，成功制作出了半导体收音机。恰逢东方红一号卫星发射，他们的收音机里发出了滋滋的声音“来自宇宙的声音”——由火箭在太空广播的《东方红》。在制作收音机的过程中，刘樊星与梁万户、陆学林不断成长，同时也见证、传承着中国的航天事业和航天精神。篇章三《光亮》1984年的广州，大学毕业生晨光为向女友林梦和她父亲证明自己，诞生了创办灯光夜市的想法。为了点亮夜市，晨光在雨夜里危险修灯，攻坚克难，林梦也被他感动，决定帮助他,终于一切准备就绪。于是，晨光拉电线，林梦引顾客，二虎兄弟召摊主。小巷的灯亮起，摊档叫卖，百姓光顾。热闹之时，整条街的灯突然熄灭。林梦父亲以街道主任的身份叫停，一位顾客亮起手电筒，邻居也下楼点起灯笼蜡烛，发出需要夜市的声音。林梦父亲被晨光等人的努力和百姓的支持所打动。两周后，通过林梦父亲的建议，政府专门规划一条路举办灯光夜市。晨光终于被林梦父亲认可，全中国第一个灯光夜市正式开启。篇章四《你听》来到云南一所乡村小学支教的庄老师为了音乐比赛，召集乡村中热爱音乐的孩子们组建了一支new nine（牛奶）乐队。庄老师给孩子们科普自己“天人合一”的音乐理念，并带着孩子们去亲近自然，在排练过程中,每个孩子都收获了自己的成长，他们一起排练，经历了重重考验，团魂也在这个过程中慢慢凝聚起来。正当乐队面临赶不上海选的困境时，new nine乐队与村民们齐心协力，将简陋的牛棚打造成了一个温馨的live house，并通过网络赛道成功上传了演唱视频。篇章五《热血》为了筹备2022年北京冬奥会，中国组建滑雪医生团队。青年实习医生马昊与经验丰富的导师老杨等医生一道，前往张家口万龙滑雪场参与冬奥滑雪医生的培训。马昊因幼时父亲在滑雪中遭遇意外，因此对滑雪运动产生了强烈的阴影，选择原地驻守。在滑雪过程中，医生老杨却突发心脏问题，在雪场发生意外，千钧一发之际，马昊想起老杨和父亲曾经的指导和鼓励，克服了多年的心理障碍，凭借过硬的滑雪技术，第一时间抵达老杨发生意外的现场展开救治，争取了宝贵的救援时间。通过这次救援经历，马昊不仅克服了幼时对滑雪运动产生的阴影，也更加清晰地认识到了“医者仁心”在奥林匹克赛场上的内涵和意义。2022年，经过四年的训练，中国第一支滑雪医疗保障团队出现在了北京冬奥会的赛场上，他们坚守岗位，圆满完成了每一次紧急救援任务。

穆萨（蒲巴甲 饰）是从海外学成归来的高级人才，受老同学习园的召唤，他来到了习园的公司上班，能力超群的他很快就向同事和老板证明了自己的实力，深受习园的信赖，所掌控的权利亦越来越大。习园的母亲习翠仙害怕穆萨的存在会威胁到儿子在公司的地位，于是找了个借口开除了穆萨，就这样，这位海归高才人士成为了无业游民。

书生刘生（吕玉堃 饰）喜欢上了清纯可人的少女阿秀（周璇 饰），情投意合的两人在仙女像前私定终身。哪知道这段感情被刘生的舅舅给发现了，舅舅觉得阿秀出生低贱，和刘生门不当户不对，遂反对这门亲事。为了拆散刘生和阿秀，舅舅谎称刘生的母亲病重，将刘生召回了乡下老家。

电影以“时代楷模”卓嘎、央宗姐妹父女两代人爱国守边的先进事迹为题材，由中宣部电影局、电影频道、区党委宣传部联合打造，导演张馨执导。 曾经在西藏玉麦乡只有桑杰曲巴一户人家。他们抵抗住环境恶劣、外敌骚扰、亲人病逝等艰难困境放牧戍边34年，如同格桑花一般扎根祖国雪域边陲，为祖国守住数千平方公里的国土。

　　和父母矛盾重重的8岁叛逆男孩林光华，“手机依赖症”重度患者，暑假被父母寄放到家住五指山的爷爷家。林爷爷是红茶厂厂长，睿智有风骨，一直保持重诺诚信的原则经营茶厂，自老伴过世后，林爷爷和自己的儿子儿媳渐渐疏远，归根结底是因为老爷子想要一家团圆，但儿子儿媳却总是在外漂泊甚少回家。 在风景如画的五指山，林光华认识了许多新朋友，活泼欢快的生活改变了光华，也改变了刚毕业的大学生王颖。 王丽和王颖是相依为命的姐妹花，王丽在林爷爷茶厂工作，王颖从舞蹈学院毕业后加入了市歌舞团。在光华到来的同时，王颖因为事业受挫，也回到了姐姐身边。在五指山的大家庭，王颖被乡亲们温馨的相处治愈，奋发追求梦想。

当留级高中生汪小菲（王一 饰）在新班级见到同学程小雨（赵奕欢 饰）的一霎那，他宅男的幽暗世界仿佛起了石破天惊的变化，但程小雨显然不是惯常概念上的天使女孩儿，诸如和一班姐妹泡夜店翻墙逃课在男厕所抽烟之类不过是程小雨日常生活的点缀，而这一切看上去像是她对离异父母不负责任的一种报复。汪小菲不会在乎程小雨是怎样一个人，她汹涌的胸怀能够令他支棚并昏厥就已经证明了一切，汪小菲发动了频繁的纸鹤情话攻势，也能在程小雨堕胎时充当代人受过的托儿，汪小菲的努力终于屏蔽了一切不相干的外在烦扰，渐渐走到了程小雨敏感的内心世界中去。然而这时，一场牵涉到黑社会的阴谋把这班对世事懵懂的90后卷入了其中……

女一号张然柠是一个漂亮、高冷、神秘、有文采的高中生，从小与外婆相依为命，外婆去世后独自生活，母亲一再要求她出国一起生活，张然柠都予拒绝，她一些特殊的举动，让大家有各种猜测。腹黑女刘美琴对张然柠万般嫉恨，多次拉拢胆小、自私、爱占小便宜的夏小龙使用手段在老师面前让张然柠犯错，还把刘美琴和夏小龙去教务处偷试卷的事诬陷到张然柠身上，却因夏小龙的手在教务处被刘美琴踩伤而漏洞百出⋯⋯高志是一个帅气、沉稳、担当的富家子，一直被仰慕着他的刘美琴不断纠缠，看到刘美琴对张然柠的各种举动，更是心生厌恶。

森奏子（22）はアパレル店に勤務し、アパレルプランナーになる夢を追いかけている。社内の企画コンペに応募するため日夜、試行錯誤を重ねていた。奏子は海外留学の資金をためるため、チャットレディとしても働いている。毎週火曜深夜０時、ハンドルネーム《トレント》が奏子のチャットルームにインしてくる。正体は不明だが、奏子の夢を応援してくれている。奏子は、トレントを異性として気にかけていた。 ある日、奏子が働くアパレル店に上司の早川啓介（26）が現れる。奏子と啓介はそりが合わず、すれ違いながらも、次第に距離を縮めていく。奏子はトレントと啓介の間で恋心を揺れ動かすようになっていく。 奏子は、自分の“想い”を確かめるため、禁じられているトレントとの面会を願い出た。 トレントの正体を知った時、奏子は衝撃の事実を突き付けられる破目になる。やがて、奏子は恋愛をとるか、自分の夢を追いかけるかの決断を迫られる――。

10年前，为了追求成为音乐人的梦想，真山背井离乡到了东京，至今还在东京默默地从事音乐工作。一天，原已断绝关系的父亲因病联系到了他，他抱着复杂的心情回到了故乡，与依然开朗的母亲、不再严厉的父亲、上高中的妹妹和当上小学音乐老师的同学唯香重逢了。在这座养育他的小城里，真山开始认真地面对自己，面对那些支持他的人。

受夠了封閉小鎮與專制父母，相戀的女高中生安妮與茱兒計謀離家出走，唯一的問題是她們需要資金才能遠走高飛。茱兒提議做「視訊模特兒」以湊足旅費，起初有些排斥的安妮看到金錢湧入後也放下戒心。

美雪发出了“想和大树结婚！”的宣言，继母亚希子以及麦田陷入慌乱，继母与婆婆之间的对决也即将上演。